ヨガで体を温めよう♪

 2月3日(水)、ヨガセラピストの一見恵さんを講師に迎え、ヨガ講座が行われました。
 足裏マッサージからはじまり、女性に嬉しい冷えや美髪に効くツボなどを教えていただきました。
 イスを使ったヨガにも挑戦し、呼吸を意識しながら背中や腕などを伸ばしました。学生からは「とても気持ちよく体が動かせた」「ゆったりとした時間が過ごせた」などの感想がありました。

ページトップへ